REPARERE REPARERE REPARERE

Hvordan styrke relasjonen til barnet ditt, også når hverdagen blir vanskelig

​

• Alle foreldre mister tålmodigheten noen ganger. Vi kan bli stresset, heve stemmen, trekke oss unna eller reagere på måter vi senere angrer på.

Dette kurset handler ikke om å bli en perfekt forelder. Det handler om å bli mer oppmerksom på hva som skjer i deg når du blir stresset eller trigget – og om hvordan kontakten med barnet kan gjenopprettes når noe har blitt vanskelig.

For det er ikke nødvendigvis bruddene i relasjonen som betyr mest. Det avgjørende er hva vi gjør etterpå.

​

• I kurset inviteres du til å stoppe opp og legge merke til hva som skjer her og nå:

Hvordan puster du når barnet ditt skriker eller maser?
Hva skjer i kroppen din?
Hva skjer med stemmen og tankene dine?
Og hvilke valg har du i øyeblikket før du reagerer?

Gjennom enkle øvelser, konkrete eksempler og personlige historier utforsker vi hvordan økt oppmerksomhet kan gi større frihet til å handle annerledes.

Kurset er inspirert av gestaltterapi og av tanken om at foreldre også må få lov til å være mennesker – med følelser, grenser, sårbarhet og feil.

​

Dette får du lære mer om

 

I kurset ser vi blant annet på:

• hva som skjer i kroppen når barnet trigger deg

• hvordan du kan roe ned situasjonen før den eskalerer

• hvordan du kan gå inn i barnets verden og møte behovet bak atferden

• hvordan samarbeid og små oppgaver kan gi barnet opplevelse av tilhørighet og mestring

• hvordan frykt hos foreldre noen ganger kan føre til for mye kontroll

• hvordan barns atferd kan forstås som kommunikasjon

• hvordan skam oppstår i relasjoner

• hvordan du kan si unnskyld og reparere kontakten etter en vanskelig situasjon

Du får også anledning til å stille spørsmål og, dersom du ønsker det, dele egne situasjoner fra familielivet.